Meer energie, afvallen, spieropbouw of verbeteren van je gezondheid

WOOO is een team van hoogopgeleide professionals dat jou als bedrijfsleider bijstaat in het vinden van balans. We stellen een bewegings- en voedingsschema op aangepast aan je planning en persoonlijke wensen.

Onze personal trainers ontmoeten je in de fitnessruimte van WOOO, op locatie of via online coaching. Waar jij je ook bevindt, fit zul je blijven. Want ook in jouw drukke werkleven als ondernemer zijn regelmatig bewegen en gezonde voeding onmisbare factoren, die zorgen voor energie én voor rust.

  • Personal training op maat van jouw planning

  • Een netwerk met gelijkgestemde zielen

  • Online coaching voor drukke schema’s, op zakenreis of on the go

  • Bewegings- en voedingsplannen die écht werken

  • Meer motivatie, kracht en zelfvertrouwen - als persoon en in je carrière

Maak een afspraak

Beweging op het werk

Uit officieel Europees onderzoek blijkt dat 60% te lang aan hun bureaustoel
gekluisterd blijft. Time to move!

Wie goed in zijn vel zit, staat automatisch ook sterker in zijn schoenen.
Een welkome attitude in jouw carrière als entrepreneur.

Personal Training Filosofie

Onze personal trainers begeleiden je persoonlijk volgens de 4 pilaren: sport, voeding, coaching en inzichten. We stellen na een doorgedreven lichaamsanalyse een sport- en voedingsschema op maat samen en niet enkel op basis van je leeftijd, gewicht en vetpercentage.

Jouw levensstijl, voedingsgewoonten, bewegingspatronen, fysieke mogelijkheden en huidige conditie bepalen mee hoe jouw persoonlijk schema eruitziet.

Bovendien werken we samen aan stressbestrijding, kijken we naar je slaaphygiëne en ondersteunen onze personal trainers je bij het implementeren van structuur en timemanagement.

01. SPORT

Bewegen is cruciaal voor je lichaam én je geest. Na een uitgebreide lichaamsanalyse ontwerpen we effectieve schema’s op jouw maat. Via krachttraining & slimme cardiotraining verstevig je niet alleen je spieren, maar verbrand je ook extra vet. Onze personal trainers maken we van jou geen bodybuilder - we coachen je in het behalen van een fitter en strakker lichaam waar jij je goed in voelt. Op die manier verhoog je bovendien je energie!


02. VOEDING

Een gezond gewicht bereik je door je voedingsgewoonten aan te passen, niet met een streng dieet. We stellen een gericht voedingsplan op en bezorgen je inspiratie voor gebalanceerde, gevarieerde recepten. Niet zo’n fan van koken? We adviseren je ook over cateringmaaltijden, voedingssupplementen en gezond eten on the go.


03. COACHING

Coaching betekent dat je op elk moment op ons kunt rekenen. Of je nu bakken tijd hebt of maar vijf minuten. Of je nu thuis bent, op kantoor of zelfs op (zaken)reis. We begeleiden je bij ons in de fitness, bij jou op locatie of zelfs via online coaching.


04. INZICHTEN

We luisteren naar je, geven eerlijk advies en gaan samen op zoek naar wat werkt. We moedigen je aan vanaf de zijlijn en geven een extra duwtje in de rug. Je leert jezelf op een nieuwe manier kennen en verhoogt de kwaliteit van je persoonlijk én je professioneel leven.

Work out
& network

Sport is belangrijk voor iedereen, dus ook voor ondernemers. Maar liefst 85% van alle ondernemers sporten, en het grootste deel hiervan ziet duidelijk de voordelen ervan. Samen sporten is ook een effectieve manier om mogelijke klanten of zakenpartners te ontmoeten.

Tevreden
entrepreneurs

Duik mee in het netwerk van ondernemers die WOOO al in beweging bracht. 

— Zaakvoerders Force Mechanics

Dominique slaagde er in om een sport- & voedingsplan op maat uit te werken waar wij ons erg goed bij voelen

Read More →

— Zaakvoerder Afval Alternatief

Dominique ontwierp een traject perfect op mijn maat en drukke leven. Hij zorgde ervoor dat mijn lichaam sterker werd & het sporten weer aankon en dat mijn conditie er stevig op vooruit ging

Read More →