HOE WOOO WERKT

Het WOOO-ecosysteem rust op vier pijlers: analyse, ontwerp, begeleiding en ontzorging. Ontworpen rond de realiteit van het ondernemerschap.

Opgericht in 2017 | 500+ ondernemers begeleid | InBody Analyse | Orthomoleculaire Expertise | Personal + Online Coaching

HET ecosysteem ACHTER ELK TRAJECT

Elk traject start met een grondige analyse van je lichaam en je leefstijl. Daaruit ontwerpen we een persoonlijk plan dat past bij jouw doelen en jouw week. Vanaf dan begeleiden we je op de voet, met vaste metingen die tonen waar je staat en waar we bijsturen. Ontzorging loopt daar permanent omheen: van je planning tot je opvolging nemen wij het denkwerk over.

Bij elke meting begint de cyclus opnieuw. Wat we vaststellen, bepaalt de volgende fase in jouw traject.

Het ecosysteem van WOOO: Analyse, Ontwerp, Begeleiding en Ontzorging voor ondernemers bij Personal en Online Coaching

Analyse

Eerst begrijpen, dan begeleiden

Een goed plan begint bij wat we nog niet zien. Je lichaam en hoe je je voelt vertellen veel meer dan een weegschaal kan zeggen. Daarom investeren we tijd in een diepgaande analyse van je lichaam, je leefstijl en je gezondheid. Wat we daar leren, bepaalt elke stap die je daarna zet.

Elke ondernemer start met een uitgebreide lichaamsanalyse, een orthomoleculaire intake en optioneel een DNA-analyse. Die drie zijn identiek bij zowel online coaching als personal coaching: dezelfde experts, dezelfde diepgang, hetzelfde behandelplan.

Waar de sporen verschillen is in de manier waarop we je lichaamssamenstelling vastleggen.

Bij Personal Coaching in Brecht werken we met InBody analyses. Dat is een geavanceerde, niet-invasieve meting die spiermassa, vetmassa, vochtbalans, mineralen en botsterkte apart in kaart brengt. Bijzondere aandacht gaat naar je viscerale vet, het inwendige vet rond je organen dat een sterke voorspeller is van je langetermijngezondheid.

Bij Online Coaching is er het Lifestyle Assessment. Een gestructureerde bevraging die je startpunt vastlegt op het vlak van slaap, voeding, beweging, stress en energie, en die periodiek herhaald wordt om je voortgang te bewaken.

Ondernemer wordt geanalyseerd tijdens InBody Analyse bij WOOO Personal Coaching in Brecht

ONTWERP

Gebouwd op maat van wie elke dag een bedrijf draagt

High Performance Personal Coach en Orthomoleculair Therapeut ontwerpen een persoonlijk plan voor ondernemer bij WOOO Personal Coaching

Vanuit Analyse bouwen we een plan dat past bij jouw lichaam, jouw doelen en jouw agenda. Elke beweging, elke voedingskeuze en elk herstelmoment is bewust gekozen om te werken binnen jouw realiteit.

Het ontwerp bestaat uit twee delen die zelfstandig werken of elkaar versterken.

Program Design

Een doorlopend bewegingsplan waarin mobiliteit, krachttraining en conditie zo verweven worden dat elke sessie bouwt op de vorige. Wat we tijdens je lichaamsanalyse leerden, vertaalt zich in bewegingen die jouw lichaam vooruithelpen en in een opbouw die meegroeit met je vooruitgang.

BEHANDELPLAN

Een persoonlijk voedingsplan op basis van de orthomoleculaire intake. We werken met voeding, suppletie en leefstijladviezen die ingrijpen op de oorzaak van wat jij signaleert: lage energie, slechte slaap, hormonale dips, overgewicht of spijsverteringsklachten. Optioneel ondersteund door de DNA-analyse, zodat de keuzes aansluiten bij jouw genetisch profiel.


Flexibele modules

Vraagt een bepaalde periode om iets anders, dan beweegt je plan mee. Mobility-sessies wanneer je lichaam om soepelheid vraagt. Hersteltherapie na een drukke maand. High Performance Coaching wanneer je mentaal scherper wil staan.

BEGELEIDING

Aandacht voor jouw vooruitgang

Continuïteit is wat een traject sterk maakt. Je lichaam reageert, je doelen evolueren, je werkweek krijgt nieuwe pieken. Daarom kijken we structureel mee, meten we op vaste momenten en sturen we het plan bij waar dat nodig is. Zo blijft elke beweging gericht op waar jij heen wil.

 
Personal coach begeleidt ondernemer tijdens een squat bij WOOO Personal Coaching.

Sportmedisch onderbouwd

Onze coaches zijn sportmedisch opgeleid. Elke oefening vertrekt van jouw anatomie en biomechanica: hoe jouw gewrichten bewegen, waar je stabiliteit tekortschiet en welke belasting je lichaam vandaag aankan. We werken blessurepreventief, met het oog op wat je in je dagelijkse leven doet: lang zitten, tillen, traplopen, spelen met je kinderen.

Je sessies

Bij Personal Coaching train je live in Brecht, met het volledige instrumentarium van het Performance Center. Bij Online Coaching werk je via videocall, met het materiaal dat je thuis of op locatie hebt. In beide gevallen begeleidt je coach je door elke oefening en stuurt hij bij waar nodig.

Continue afstemming

Elke sessie start met een korte intake. Hoe voelde de vorige aan, hoe sliep je, waar zit je energie vandaag. Op basis daarvan stuurt je coach de sessie bij, soms subtiel, soms ingrijpend. Zo blijft elke training afgestemd op waar je lichaam vandaag staat.

Proactieve opvolging

Onze coaches signaleren wat opvalt: uitzonderlijke vermoeidheid, een lichaam dat anders reageert, een mindere prestatie. Dat volgen ze op tussen de sessies door met een gerichte vraag of een korte peiling. Zo houden we de vinger aan de pols, ook wanneer jij druk bezig bent met andere dingen.

Monthly Check-In

Elke maand een vast moment waarin we samen de balans opmaken. Waar sta je vandaag, wat werkt, wat moet bijgesteld worden, welke nieuwe doelen verdienen aandacht. Een gesprek dat verder gaat dan cijfers en dat je plan opnieuw scherp zet voor de komende periode. In Brecht of via videocall, inhoudelijk identiek.

Periodieke metingen

Bij Personal Coaching herhalen we de InBody analyse om de drie weken. Bij Online Coaching herhalen we het Lifestyle Assessment maandelijks. Elke meting is meteen een nieuwe Analyse. Wat we daar vaststellen, bepaalt het volgende Ontwerp voor je Begeleiding.

Ontzorging

De supportstructuur die jouw traject draagt

Een ondernemer wordt voortdurend geconfronteerd met dingen die zijn aandacht opeisen. Daarom hebben we onze planning, support en tools opgebouwd zodat ze meebewegen met jouw werkweek. 

Planning op maat van jouw agenda
Je coach kent je ritme en bouwt je planning op rond hoe jouw agenda zich vormt. Er is elke dag van de week een coach beschikbaar, zodat je traject in beweging blijft ongeacht hoe je werkweek zich ontwikkelt.

Ondersteuning binnen 24 uur
Bereikbaar via telefoon, WhatsApp en mail. Onze supportbox wordt de hele dag door gemonitord door onze coaches, zodat elke vraag of bijsturing een gericht antwoord krijgt.

Apps die voor jou werken
De planning-app geeft je overzicht, de trainings-app video's bij elke oefening en opvolging van je sessies. Bij Personal Coaching brengt de InBody-app je evolutie in beeld.

WOOO Academy
Onze exclusieve online community waar we kennis, tips, challenges en events delen, voor ondernemers die hetzelfde pad bewandelen.

Support, planning, ondersteuning, applicaties en community bij WOOO Online Coaching en Personal Coaching

"Naast personal coaching zijn de WOOO Heren een toegevoegde waarde voor positieve en vitale mindset. [...] Dankzij hun kennis, juiste begeleiding en inspirerende motivatie zijn al je gezonde geest in een gezond lichaam doelen haalbaar."

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Nicolas Peeters

Personal Coaching

“Ik ben zeer tevreden over Orthomoleculaire Therapie bij Ineke. Ze luistert aandachtig naar je, brengt je klachten duidelijk in kaart en zoekt samen met jou naar een passende oplossing. Alles wordt rustig en helder uitgelegd.”

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Els Lommers

Orthomoleculaire Therapie

Zo Start je bij WOOO

________________

 

STAP 1: Check of WOOO bij je past 

Je beantwoordt enkele korte vragen. Past WOOO bij je, dan krijg je meteen de mogelijkheid om een gratis klankbordgesprek in te plannen.

 

STAP 2: Je klankbordgesprek

Een vrijblijvend gesprek met Dominique of Ineke, online of in Brecht. We luisteren naar je situatie, brengen je doelen in kaart en kijken samen wat er nodig is om deze te bereiken.

 

STAP 3: De start van je traject

Je wordt meegenomen in het WOOO-ecosysteem en start met je eerste analyses, waaruit we daarna jouw persoonlijke plan ontwerpen.

 

VEEL GESTELDE VRAGEN:

Hoe vaak moet ik komen om resultaat te zien?

Twee sessies per week is de basis waarmee de meeste ondernemers mooie resultaten boeken. Genoeg om je lichaam voldoende prikkel te geven, en haalbaar naast een volle agenda.

Wat er tussen de sessies gebeurt weegt minstens even zwaar: je opvolging en de bijsturing lopen gewoon door.

Kan ik Orthomoleculaire Therapie los volgen?

Ja. Orthomoleculaire Therapie is een apart spoor binnen WOOO, begeleid door Ineke.

Je kan het afzonderlijk volgen of combineren met Personal of Online Coaching, online of in Brecht.

Werk ik altijd met dezelfde coach?

Je hebt een vaste headcoach die verantwoordelijk is voor je traject en die je ritme, je doelen en je geschiedenis kent. Afhankelijk van wanneer je komt, kan een sessie doorgaan bij een collega.

Alles wordt bijgehouden in onze interne systemen en onderling doorgegeven, zodat elke coach precies weet waar je staat en er niets verloren gaat.

Wat levert de DNA-analyse concreet op?

Ze brengt in kaart hoe jouw lichaam omgaat met proteïnen, vetten en koolhydraten, hoe je mineralen en vitaminen opneemt, hoe je alcohol en cafeïne verwerkt en hoe je hormonaal in elkaar zit.

Ineke gebruikt die inzichten om voorbij de symptomen te kijken en de onderliggende oorzaak aan te pakken. En omdat je DNA niet verandert, blijven die inzichten je hele leven geldig.

Wat gebeurt er als een meting de verkeerde kant opgaat?

Mindere momenten horen er nu eenmaal bij. Onze coaches zijn sportmedisch opgeleid en weten wat er dan nodig is om bij te sturen en je terug op koers te zetten.

Het komt erop aan het kopje niet te laten hangen, maar vooruit te kijken en er opnieuw voor te gaan.