Bij WOOO zien we dat ondernemers niet alleen hun werk maar ook hun gezondheid serieus nemen. Velen dromen ervan om het hardlopen (weer) op te pakken, maar weten niet goed hoe ze dat het best aanpakken. Sommigen willen zichzelf uitdagen, anderen willen het gevoel van vroeger terugvinden of gewoon hun uithoudingsvermogen verbeteren. Voor al deze ondernemers bieden wij loopschema’s op maat aan.
Zo’n loopschema is geen one-size-fits-all plan dat je online vindt, maar een zorgvuldig opgebouwd trainingsplan dat helemaal is afgestemd op jouw persoonlijke doelen, niveau en beschikbaarheid. Of je nu een absolute beginner bent die nog nooit verder liep dan naar de trein, of een doorgewinterde hardloper die zijn PR wil verbeteren — we maken een schema dat past bij jouw ambities en lichaam.
We werken meestal met een plan van 3 maanden. Zo heb je voldoende tijd om je lichaam op een veilige en gezonde manier aan te passen aan de nieuwe belasting. Je doorloopt verschillende fases waarin je kracht, snelheid en uithoudingsvermogen opbouwt. Elke fase sluiten we af met een evaluatie en stellen we indien nodig bij, zodat je altijd op het juiste tempo vooruitgaat.
Ook belangrijk: onze loopschema’s zijn flexibel en houden rekening met jouw drukke agenda. Heb je een zakelijke trip? Geen probleem. We plannen trainingen die je ook onderweg kan doen. Op vakantie? Dan krijg je aangepaste sessies die je kunt combineren met ontspanning. Zo ben je niet gebonden aan een vaste locatie en hou je de regie over je gezondheid.
Sommigen combineren hun loopschema met personal training om extra begeleiding te krijgen en hun vooruitgang te boosten. Anderen kiezen ervoor om zelfstandig aan de slag te gaan. Beide zijn perfect mogelijk. Alles is maatwerk.
Heb je zin gekregen om jouw eigen koers te lopen? Laat het ons weten, en we maken samen een plan op maat dat jouw doelen haalbaar én leuk maakt!
Blijf niet stilstaan. Loop vooruit.
Dominique